Pontos objetivos para manter o foco nos seus treinos


Nem sempre a motivação vai aparecer quando você pensa no que precisa fazer para atingir um objetivo de mudança corporal, seja ele estético ou não.


Por isso, é importante ter tudo planeado para manter o foco a cada etapa, para não perder de vista a grande mudança que você quer ver acontecer.


COISAS OBJETIVAS que te mantêm no FOCO