O treino que afina a cintura

MULHERES desse mundão todo! Não tem erro, não tem discussão! Todas elas querem ter uma proporção bonita entre cintura e quadril.

Aí você treina, treina e treina inferiores e nada acontece. #sadbuttrue

Ninguém nasce sabendo de tudo, mas alguém já devia ter te avisado que não dá para ter uma proporção bonita de cintura, rabo e pernas sem treinar os braços.



Posso listar ainda mais motivos para não deixar de treinar a parte superior do corpo, mas fico aqui só com um, o mais importante quando se fala em mudar as formas coprorais: ter uns ombros e costas bem treinados fazem um milagre visual enorme no desenho da silhueta feminina.