Os grandes culpados pelo seu acúmulo de gordura são...

O seu METABOLISMO é lento?

A sua GENÉTICA é ruim?

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Se eu te contar sobre a minha genética, você chora! Mas eu não deixo que ela seja a única a mandar aqui.


👩‍🔬 Talvez você não saiba o que é FENÓTIPO, mas posso explicar de uma forma bem simples. Fenótipo é a resultante da nossa expressão genética em conjunto com os estímulos externos. 🧬Isso quer dizer que, mesmo que sua genética favoreça ser mais magra ou mais cheinha, o estímulo que você der com treinos, alimentação e todo o resto, é o que vai ditar o formato que vai ter o seu corpo. Também muitas doenças hereditárias podem ser evitadas com esses estímulos positivos.