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A sua grande mudança corporal começa aqui e agora.
Seja para emagrecer ou ficar mais tonificada, com o nosso acompanhamento, os resultados serão visíveis em apenas 30 dias. Soa bem? E ter planos de treino flexíveis que cabem até nas agendas mais apertadas? Era mesmo isso que era preciso para resetar a sua vida fitness, não era?
Um programa COMPLETO e DIFERENCIADO
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Acompanhamento
3 em 1
Cada corpo é único e precisa uma análise ampla, prescrição individualizada e acompanhamento constante de Nutricionista, Coach e Personal Trainer. Vamos maximizar os seus resultados e te ajudar a virar a chave para o sucesso!
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Otimização
Metabólica
A combinação ideal de nutrientes, o equilíbrio energético e a intensidade de treino certos. É muito além de contar calorias e macros! Vamos nos certificar de te munir com as ferramentas mais poderosas para otimizar o seu metabolismo.
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Análise
de Biotipo
O formato do seu corpo diz muito sobre você. A análise cuidadosa da nossa coach fitness vai alinhar em perfeita sintonia as estratégias de treino e de alimentação para fazer mais sentido na sua vida.
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App
Personalizado
Na nossa app de treinos, pode gerir as suas intensidades e deixar o seu Personal Trainer a par da sua evolução. E já não fica mais sem treinar por falta de tempo: haverá sempre uma opção de treino mais curto e com intensidade adequada para os dias de agenda mais apertada.
Olá, Sou Cinthia
Personal Trainer - Criadora do Programa Reset
Formada pela Universidade Lusófona/Lisboa em Exercício e Bem-Estar e com especializações em Pilates e Musculação voltada para reequilíbrio postural. Minha paixão é entregar saúde enquanto construímos um corpo mais bonito e tonificado como consequência.
Em muitos casos, somente o treino não é suficiente. Por isso, eu tenho a ajuda de profissionais de outras áreas para dar o complemento que cada pessoa precisa.
Acredito muito no exercício como a mudança mais positiva que podemos fazer na nossa vida como um todo. Quando criei o Programa Reset, queria ver mais pessoas mudando a vida para melhor. A SUA melhor versão, de agora em diante, com um programa sob-medida que você pode manter a vida toda.
TREINOS ADAPTÁVEIS À REALIDADE
Não tem tempo para treinar? A sua agenda está sempre muito apertada? Não tem problema. Os nossos treinos são flexíveis e desenhados precisamente para quem não tem todo o tempo do mundo.
OS PACKS
Sob medida com pagamentos facilitados
Valor total do pack dividido no cartão de crédito ou débito direto
Grupo Reset
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Assinatura mensal
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Tenha acesso ao grupo que vai te ajudar todos os dias a definir o seu corpo e sair da zona sombria onde não se vê resultados comos treinos.
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Recebe planos de treino flexíveis para encaixá-los na sua agenda de uma forma lógica e sem stress.
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Orientação profissional constante sobre correção dos exercícios.
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Dicas preciosas para modular intensidades e não entrar em platô.
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Apoio por whatsapp para as suas dúvidas relacionadas aos treinos.
Top
xx
Quatro Meses
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Treino personalizado interativo na app
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Consulta e Avaliação Funcional com Personal Trainer credenciada e experiente
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Relatório com exercícios a evitar e os mais indicados
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Relatório com estimativas metabólicas e indicações para potenciar a sua queima
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Definição de parâmetros de intensidade de treino
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Dicas básicas de alimentação
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Acesso videoteca de exercícios super explicados
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Apoio do Personal por mensagem whatsapp
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Consulta Nutricionista 2x
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E-books de apoio
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Reavaliação 3x
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Reprogramação de treinos 2x
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Consulta Coach do Biotipo
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Apoio da Nutri por mensagem whatsapp
Mega
Seis Meses
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Treino personalizado interativo na app
-
Consulta e Avaliação Funcional com Personal Trainer credenciada e experiente
-
Relatório com exercícios a evitar e os mais indicados
-
Relatório com estimativas metabólicas e indicações para potenciar a sua queima
-
Definição de parâmetros de intensidade de treino
-
Dicas básicas de alimentação
-
Acesso videoteca de exercícios super explicados
-
Apoio do Personal por mensagem whatsapp
-
Consulta Nutricionista 3x
-
E-books de apoio
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Reavaliação 4x
-
Reprogramação de treinos 4x
-
Consulta Coach do Biotipo
-
Apoio da Nutri por mensagem whatsapp
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Aulas em grupo on line
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Cláudia Monteiro
Procurava alguém para corrigir minha postura, além do meu treino. Tinha alguns problemas articulares que condicionavam meu treino. A Cinthia é muito cuidadosa, não tenho tido nenhuma dificuldade durante os exercícios.
Ana Carvalho
A Cinthia ensina em uma sessão imensas técnicas para aproveitar cada movimento ao máximo e também cada máquina. Realmente faz muita diferença.
Catarina Dantas
A ideia de procurar um treino especializado veio do objetivo de eliminar uma necessidade de medicação para uma doença muscular. Apostei na Cinthia e continuo a apostar até hoje.
Ana Carvalho
Eu sempre fui daquelas pessoas que desistem do treino no primeiro mês. Por isso, treinar com a Cinthia fez toda a diferença para mim. Recomendo para todas as pessoas que queiram mudar seu estilo de vida.
*Imagens ilustrativas/ comentários reais feitos nas redes sociais de Cicifit
NÃO HÁ MAIS BARREIRAS
para treinar
A melhor hora de treinar é quando você quiser! Com o Programa Reset você não precisa ir até ao Personal Trainer. Ele está na palma da sua mão.
Os nossos profissionais avaliarão o seu mood de treinos para que você nunca mais ache aborrecido dar um up na sua saúde.
TREINE DO SEU JEITO
mas além do óbvio
Tenha uma gama de serviços de alto padrão e comprovadamente eficazes, para não perder o foco e alcançar um corpo mais bonito e mais feliz do que nunca. Deixe a ciência trabalhar a seu favor e te ajudar a ter resultados espetaculares.